 |
black beauty
forum koniarzy i dla koniarzy
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Bazanka
Kuc Exmoor
Dołączył: 04 Kwi 2007
Posty: 222
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Biała Podlaska
|
 Wysłany: 21:29:53, 19 Gru 2007 Temat postu: Dieta |
|
|
nie wiem czy był już taki temat czy nie!!
ale mam problem bo chcę schudnąć. I nie z powodów osobistych ale z takiego że Bazan jest arabem a jak wiadomo one nie mają za mocnych kręgosłupów!! a moja waga nie należy do najmniejszych ale nie jest też najgorsza
wiem że przy moim wzroście(174) nie powinnam ważyć mniej niż 57 ale jak doprowadzić do tej wagi z racji tego że jestem w okresie dojrzewania i nie wskazane są żadne diety 
jednak podejmę się jej nawet jeżeli miała by zostawić uszczerbek na moim zdrowiem ważniejsze dla mnie jest to żeby konika kręgosłup nie bolał 
Bo jak narazie zmiana konia nie jest możliwa 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Omlecik
Koń Budionnnowski
Dołączył: 29 Wrz 2006
Posty: 748
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: samo południe
|
| Wysłany: 21:54:49, 19 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
| Cytat: | | wiem że przy moim wzroście(174) nie powinnam ważyć mniej niż 57 |
Nie wiedziałam, ciekawe ile powinnam wazyć przy wzroście 170cm
A wracając do Twojego problemu, to ile masz lat? Ja odchudzałam się, z róznym skutkiem już jakis czas temu, również w tzw okresie dojrzewania, i żadnych uszczerbków na zdrowiu nie zaobserwowałam. Problemy mogą się pojawić jeśli będziesz chciala szybko schudnąć 10kg, ale kilka kg, moim zdaniem, nawet w tym wieku, nie powinno wywołać żadnych skutków ubocznych. Zwłaszcza, że chcesz dojśc do wagi, która jest dla Ciebie wskazana, a nie spaść poniżej niej.
Najlepiej moim zdaniem wyeliminować z diety węglowodany, tj. maki, makarony itp. Im mniej węglowodanów, tym więcej tracimy na wadzę. Poza tym radzę poszukać w googlach, dużo fajnych, i zdrowych, diet można znaleźć w necie. Jest tez taka- 1000 kalorii, polegająca na tym, że codzienna dawka kalorii nie powinna przekraczać właśnie 1000.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Bazanka
Kuc Exmoor
Dołączył: 04 Kwi 2007
Posty: 222
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Biała Podlaska
|
| Wysłany: 22:03:57, 19 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
| Omlecik napisał: | | A wracając do Twojego problemu, to ile masz lat? |
15 za miesiąc
nie nie chciała bym jakiś określonych diet raczej coś w stylu porady jakie produkty powinna jeść a na jakie w ogóle nie patrzeć
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Omlecik
Koń Budionnnowski
Dołączył: 29 Wrz 2006
Posty: 748
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: samo południe
|
| Wysłany: 22:11:14, 19 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
To tak jak mówiłam, węglowodany eliminujemy, czyli chleb, makaron, ogólnie maki. Zresztą zawartość węglowodanów sprawdzasz sobie na opakowaniu. A ogólnie to ponoc świetne są jajka, tylko niestety za długo jeść ich nie można, bo cholersterol Ci zabójczo wzrośnie, poza tym to co się zwykle słyszy - zdrowa żywność, owoce warzywa, ryby, gotowane białe mięso (unikać czerwonego mięsa) ogólnie chude mięso, mało cukrów, jakies jogurciki takie bzdety, plus ćwiczenia.
PS: ponoć dobrym sposobem jest jedzenie większej ilości mniejszych posiłków. Np co trzy godziny, ale małe ilości.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Omlecik dnia 22:13:57, 19 Gru 2007, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sara9945
Konik z Dulmen
Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 194
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: dolnośląskie
|
| Wysłany: 19:54:17, 20 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
ja tam mam 170 i waze 52 ale nie chcesz juz chudnac tylko wyrzezbic brzuch duzo cwicze itd itp moj tato byl trenerem biegow dlugodystansowych wiec na cwiczeniach sie zna i moge kilka polecic na pw dla zainteresowanyh a co do ciebie to tak jak mowi omlecikowa ogranic zslodycze itp a ja slyszalm o diecie 1800kalori xD no i polecam duzo ruchu itd
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
qAulinkA
Konik z Dulmen
Dołączył: 05 Gru 2007
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 21:20:26, 20 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Ja mam 170 i ważę 52 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Omlecik
Koń Budionnnowski
Dołączył: 29 Wrz 2006
Posty: 748
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: samo południe
|
| Wysłany: 21:27:49, 20 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
A ja mam 170 i ważę 46/47kg
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
qAulinkA
Konik z Dulmen
Dołączył: 05 Gru 2007
Posty: 166
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 23:39:09, 20 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Heh a ja mimo wszystko kocham swoje ciało ..  i chodź ta troszke tłuszczyku na brzuchu jest to i tak czuje się piękna.. a tak wogóle to słyszałam że podobno mężczyźni jak i zarówno chłopaki nie lubią bardzo chudych dziewczyn 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Omlecik
Koń Budionnnowski
Dołączył: 29 Wrz 2006
Posty: 748
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: samo południe
|
| Wysłany: 00:41:34, 21 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
qAulinkA, nie wiem czy lubia, ja na brak facetów nie narzekam 
Mimo, że kilku mi powiedziało, że jestem za chuda 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
madziadur
Hanower
Dołączył: 23 Cze 2006
Posty: 1158
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Rybnik
|
| Wysłany: 11:49:20, 21 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Aj co do gustu facetów to jest różnie Jedni lubią bardzo chude, a jedni tzw. puszyste
Poza tym jeśli facet się w kobiecie naprawdę zakocha to nie będzie patrzył na to czego ma za dużo lub za mało
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tornadowa
Holsztyn
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 908
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: 13:24:34, 21 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Mało jest takich facetów, co patrzą tylko na charakter Zawsze lizy się to, co na zewnątrz...
Oczywiście są wyjątki Ale jest ich bardzo mało...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Bazanka
Kuc Exmoor
Dołączył: 04 Kwi 2007
Posty: 222
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Biała Podlaska
|
| Wysłany: 15:50:41, 21 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
hmmm... mi to nie chodzi o facetów tylko o mojego konia kręgosłup bo Ja sobie się podobam(a to chyba najważniejsze ) a na brak facetów też nie narzekam!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Tornadowa
Holsztyn
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 908
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/3
|
| Wysłany: 19:32:43, 21 Gru 2007 Temat postu: |
|
|
Dobra dieta i codzienne ćwiczenia - na pewno uda ci się zrzucić te parę kilo...
Co do diety to możesz tutaj zadać pytanie do specjalisty: [link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Bazanka
Kuc Exmoor
Dołączył: 04 Kwi 2007
Posty: 222
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Biała Podlaska
|
| Wysłany: 19:42:17, 05 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
muszę się pochwalić schudłam 2kg huraaaaa
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
sara9945
Konik z Dulmen
Dołączył: 18 Lip 2007
Posty: 194
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: dolnośląskie
|
| Wysłany: 15:52:03, 06 Sty 2008 Temat postu: |
|
|
a na mnie sie wszysyc dra bo tu i owdzie wystaja mi kosci...
bazanka gratuluje:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
